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         2025年“5.20”中國學生營養日的主題為“合理膳食，食養是良醫”。為助力小學生樹立科學飲食觀念，5月16日下午，南京鼓樓醫院集團安慶市石化醫院愛心服務隊走進安慶市高琦小學，護理部主任劉風英為一年級同學們帶來一堂生動有趣的營養課。

  劉風英圍繞“什么是均衡營養”“為什么要均衡營養”以及“怎樣實現均衡營養”三大核心問題，用通俗易懂的語言結合趣味案例，揭秘人體所需營養的奧秘，深入淺出地揭秘碳水化合物、蛋白質等七大營養素對兒童生長發育的重要作用；并結合餐盤模型與飲食搭配實例，指導學生科學制定三餐食譜，幫助其理解營養均衡的實踐方法。劉風英還用真實案例直觀展示了過量攝入糖分對牙齒、體重及代謝系統的危害，引導學生樹立健康飲品選擇意識，遠離“甜蜜陷阱”。她還通過“營養知識快問快答”“膳食搭配糾錯游戲”等形式和同學們展開互動。

  為了強化同學們的衛生意識，健康講師以朗朗上口的兒歌形式，帶領同學們學習“七步洗手法”。歡快的節奏、簡單的歌詞，瞬間點燃學習熱情，孩子們一邊唱一邊認真練習洗手動作，將健康衛生習慣牢記心間。

  這場生動有趣的科普活動，不僅讓營養知識深入人心，更通過寓教于樂的方式引導孩子們養成科學飲食、健康衛生的好習慣。未來，高琦小學將繼續推進“營養健康，校園行動”，用專業知識為兒童青少年健康成長保駕護航。（吳沐依）